ESCOLA +TKD TKD Princípios Benefícios Significado História Poomsae CONTACTOS

Coding Staff Menu Box Princípios Benefícios Significado História Poomsae   Poomsae Uma Poomsae é um método de treino individual tanto de ataques como de defesas. Cada graduação possui a sua poomsae a qual permite ao atleta treinar todas as componentes técnicas necessárias. Uma poomsae possui as seguintes características: Aplicação de força - cada movimento é constituido por dois tempos: Preparação e execução onde se aplica, respectivamente, o uso de relaxamento e força de execução; Posições estreitas - a distância entre joelhos é quase sempre pequena, o que permite execução de técnicas com grande rapidez; Movimentos Naturais - os movimentos técnicos aplicados numa poomsae utilizam movimentos naturais do nosso corpo. Cada Poomsae é reflexo da cultura Coreana, tanto dos princípios de Yin e Yang como da filosofia Coreana e princípios Taoístas. Existem um total de 10 poomses: Poomsae Taegeuk - Poomsae que representa a bandeira Coreana é baseada nos princípios de Yin e Yang. Está dividida em 8 formas distintas que são praticas pelos praticantes de Taekwondo desde 10º kup a 1º kup. As Taegeuks existentes são: IL Jang - Poomsae de 10º kup. I Jang - Poomsae de 8º kup. Sam jang - Poomsae de 7º Kup. Sa Jang - Poomsae de 6º kup. Oh Jang - Poomsae de 5º kup. Yuk Jang - Poomsae de 4º kup. Chil jang - Poomsae de 3º kup. Pal jang - Poomsae de 2º kup. Poomsae Koryo -Poomsae de 1º Dan. Poomsae Keumgang - Poomsae de 2º Dan. Poomsae Taebaek - Poomsae de 3º Dan. Poomsae Pyongwon - Poomsae de 4º Dan. Poomsae Sipjin - Poomsae de 5º Dan. Poomsae Jitae - Poomsae de 6º Dan. Poomsae Cheonkwon - Poomsae de 7º Dan. Poomsae Hansoo - Poomsae de 8º Dan. Poomsae Ilyeo - Poomsae de 9º Dan.